Kickboks yapmanı öneririm. Çok hızlı zayıflarsın. Bunun yanında dövüşmeyi öğrenirsin, kondisyonun artar, omuzların genişler. Sadece spor yetmez beslenme de önemli. Az kalorisi olan yiyecekler yemeğe çalış. Benim arkadaşım kickboks ve düzgün beslenme ile 2 hafta da 6 kilo verdi.